La giusta porzione

Le vostre porzioni sono della … misura giusta?

Ecco un piccolo promemoria da tenere a mente quando ci prepariamo i pasti.

All’interno di una alimentazione normocalorica ed equilibrata il numero delle porzioni varia a seconda delle categorie di alimenti e delle caratteristiche individuali del soggetto.

In linea di massima però, citando la nota piramide alimentare, possiamo dire: