Nutrizione e Dietoterapia
Mai come ora, in situazioni critiche come quella odierna, l’alimentazione “emotiva”, cioè la ricerca di cibo spinta da un bisogno emotivo e non dalla reale fame, può diventare una vera e propria malsana abitudine, per molti di noi.
Il buon gusto del peso ideale II Prima ricetta Voglio condividere con tutti voi alcune piccole ma efficaci e durature modifiche che ci avvicinino ad una corretta alimentazione. Lo sappiamo tutti: dovremmo seguire una corretta alimentazione. Perché? Perché ci consente
Sfatiamo qualche luogo comune in tema di alimentazione Quando si parla di alimentazione non è facile districarsi tra le verità̀ scientifiche e i falsi miti. Proviamo, allora, a fare un po’ di chiarezza sui luoghi comuni più ricorrenti. Chi non
Come recuperare la forma dopo le abbuffate delle feste? Per smontare (o acquistare) un chilo di grasso servono 7.000 kilocalorie. Se è vero che in 10 giorni di festeggiamenti questa quota calorica può essere facilmente raggiunta (o addirittura doppiata