Nutrizione e Dietoterapia
Sfatiamo qualche luogo comune in tema di alimentazione Quando si parla di alimentazione non è facile districarsi tra le verità̀ scientifiche e i falsi miti. Proviamo, allora, a fare un po’ di chiarezza sui luoghi comuni più ricorrenti. Chi non
Come recuperare la forma dopo le abbuffate delle feste? Per smontare (o acquistare) un chilo di grasso servono 7.000 kilocalorie. Se è vero che in 10 giorni di festeggiamenti questa quota calorica può essere facilmente raggiunta (o addirittura doppiata
Preparandoci ai fasti delle feste Come affrontare le festività senza rinunce ne’ chili di troppo Se è vero che è sul lungo termine che una iperalimentazione comporta un guadagno di peso, è anche vero, però, che anche diversi giorni consecutivi
Il buon gusto del peso ideale II Prima ricetta Voglio condividere con tutti voi alcune piccole ma efficaci e durature modifiche che ci avvicinino ad una corretta alimentazione. Lo sappiamo tutti: dovremmo seguire una corretta alimentazione. Perché? Perché ci consente